骨粗鬆症は、骨密度が低下し骨が脆くなる病気です。
自覚症状がないため、進行すると骨折しやすくなるのが特徴です。
特に高齢者や閉経後の女性に多く見られますが、若い世代にも発症することがあります。
当院では、骨密度検査や予防・治療を通じて、骨の健康維持をサポートします。
骨粗鬆症は、さまざまな要因によって引き起こされます。
加齢に伴う骨密度の自然な減少が主な要因であり、特に女性は閉経後のホルモンバランスの変化により、エストロゲンの減少が骨の脆弱性を増加させます。
また、栄養面でのカルシウムやビタミンDの不足は、骨の健康を損ない、骨粗鬆症のリスクを高める要因となります。
骨粗鬆症の治療は多角的なアプローチを必要とし、対策を組み合わせることで、骨の健康を守り、骨粗鬆症のリスクを軽減することが可能です。
骨密度の状態を把握し、早期の対応を図ります。
カルシウムやビタミンDを十分に摂取するため、乳製品、魚、緑黄色野菜を含むバランスの取れた食事を心掛けましょう。
ウォーキングや筋力トレーニングなど、骨に適度な負荷をかける運動を行うことで、骨を強化します。
禁煙や過度のアルコール摂取の制限を行い、健康的な生活習慣を維持することが重要です。